Crónica de la Media Maratón Huercal-Overa: Inmejorable reencuentro con mi distancia
Por fin, tras meses desde la última Media en Málaga, volví a las viejas vibraciones de correr los 21 kms. Y el resultado fue estupendo: buenas sensaciones y buena marca. Y la verdad es que dentro de mi famosa “horquilla de resultados“ no figuraba, en un circuito como el de ayer, la 1h 26' que me casqué entre pecho y espalda. Ya sé que algunos me dirán que ellos lo sabían y que era lo esperable tras entrenar duro y tras los tests previos sobre 10 kms. Lo sé, pero el circuito era poco favorable, sin un puñetero aplauso y la temperatura, una media de 26 graditos, no eran para hacerse ilusiones aún. Asi que, acabé más que sorprendido... ¡¡y muy feliz!!
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Como os dije, era la sexta vez que la corría por lo que el circuito era conocido para mi como la palma de la mano. Asi que como estrategia elegí dividirlo en 4 partes: La primera eran los 6 kms iniciales; estos eran urbanos y practicamente llanos por lo que decidí ir rápido para compensar una hipotética pérdida de tiempo en la parte dura. Estos 6 kms los hice a 4' 03'' de media. La segunda parte era desde el km 7 al 17; una sucesión de subes y bajas de diferentes longitudes y con desnivel total ascendente; Aunque nunca eran cuestas muy pronunciadas, si lo eran lo suficiente como para cortarte el ritmo una y otra vez... si subías a 4' 18'' pues la bajada debías hacerla a 4' 08''... nunca hubo sensación de ritmo constante... En este tramo fuí en todo momento manteniendo una distancia de 160 metros con Salva el legionario, Enrique y Fernando (ambos dos atletas de peso y calidad demi club) La tercera parte, la más agradecida eran tres kms de bajada pronunciada para volver a bajar en ese corto tramo, todo lo subido en más del doble de distancia. Y la cuarta, el último km, todo cuesta arriba hasta meta. En fin, mi idea era rondar la 1h 30 por lo que debía hacer que el ritmo medio fuese 4' 15''. Asi que intenté apretar todos los “kms favorables” y no perder mucho en los “desfavorables”. El caso es que al final la media por km me salió mucho mejor: a 4' 07''.... ¡que bien! Consiguiendo ser el cuarto de mi equipo en puntuar, detrás de Enrique y Fernando, y contribuyendo así activamente al 2º puesto por equipos delante de otros clubs como Km 21 de Elche, Chino Chano, Zatopek, Almanzora y otros. En la general llegué el 34... y más contento que unas pascuas. Pero lo mejor es que las marcas futuras son prometedoras. Cuando llegue el fresquito y se corra con 20 grados menos; Cuando en vez de 25º sean 5º, quizás sin mejorar y simplemente manteniendo el estado de forma, quizás así consiga bajar de la barrera de 1h 25'.
Respecto a las sensaciones en carrera: A falta de 10 minutos para empezar, me desapareció la tonelada de nervios que he arrastrado toda la semana. Y algo importante, acostumbrado a la agonía de los 39 minutitos de los diezmiles, se me había olvidado el desgaste de los 21 kms; Ese llegar al km 14 y estar cansado, y luchar contra el cuerpo y contra las piernas durante minutos y minutos para no pararte; Es alucinante porque a partir del km 15 el trabajo es casi más psicológico que físico; Aunque te duelan las piernas el coco va dando consignas y “razones” para no parar o no aflojar; Era curioso porque se me había olvidado que las Medias son carreras menos agónicas, menos anóxicas porque te da tiempo a pensar, tiempo para respirar bien, pero muy muy duras. Yo pensé en mil cosas: En uno de mis maestros y compañero, Pepe, repitiendome que no piense en nada, ni en el sufrimiento, que me concentrara en las piernas... Pensé en Angel, que no pudo ir por un resfriado diciendome muy seguro, que no me preocupara por la temperatura y que lo haría bien; cuando sentí las fuerzas flaquear definitivamente pensaba en que esa sensación ya la había experimentado en las series de 10x1000, cuando vas por la 6 o 7 y crees que no puedes y al final puedes....
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Otra estrategia mental que hice fue la siguiente: dividía la carrera en porciones o tramos pequeñitos para no pensar en tantos metros y me los planteaba como “carreritas individuales dentro de la carrera”... Así, cuando conseguía el objetivo, me decía a mi mismo: “Bien, lo has conseguido, vas de puta madre, a por otro trocito”... Cuando iba por el km 17 iba roto pero ya era consciente que mejoraría bastante la 1h 30' asi que me animaba a no aflojar pensando en que ese era el momento de echarlo todo a la sarten y reventar... pensaba que el fruto estaba ahí y que ese era el día y no otro. Así que, como un zombi o un autómata, seguí a 4' el km ya que eran los últimos y además eran cuesta abajo. En el km 19 me alcanzó mi amigo y compañero Alex y un poco antes David. Después me enteré que llevaban intentando darme caza desde el km 10... diciendo cosas así: “en el 11 lo pillamos”, “en el 12 lo pillamos”, “en el 13 ya cae”, “en el 15 se viene abajo...” y así, no pudieron conmigo... ja ja... hasta el 19... Finalmente Alex me sacó 19 segunditos en el último km cuesta arriba, que se me atragantó un poco.
En fin, una carrera redonda en la que si bien el circuito era malo y el dia caluroso, hay que agradecer la falta de humedad y el hecho de que voluntarios en bici ofrecieran más avituallamientos de agua. Tal vez la organización decidió eso para evitar las pájaras de otros años... aunque este no ha castigado mucho el calor. Otra cosa que me pasó fue lo siguiente: yo soy de los que piensan que nunca debes hacer la carrera de nadie, de los que piensan que no ayuda ir en grupo porque tú debes ir a tu ritmo propio; De hecho Alex, Lamberto y David me pidieron que marcara el ritmo y les dije que no, que iría solo porque en un terreno tan ondulado no iría constante; Al final me tragué mis palabras y me sorprendí durante kms corriendo codo con codo con un desconocido animándonos mutuamente hasta que lo descolgué en el 15. Paradójicamente, gracias a eso aguanté el calvario de esas carreteras perdidas entre granjas de cerdos. También me gustaría nombrar a dos compañeros: Miguel y Paco Mullor padre, ejemplos de lucha constante y superación. Espejos donde mirarse siempre y de lo que debe ser el espiritu de un corredor popular. Además el bueno de Paco Mullor consiguió el primer puesto de su categoría con sus cerca de 70 años y una marca que muchos jovenes envidiarían: 1h 43... De hecho yo no hice esa marca hasta 6 medias maratones, todas ellas por encima de la 1h 54. Es increible la vitalidad que guarda este “abuelo”. Felicidades desde aquí.
Los verdaderos protagonistas de la serie “El cuerpo del deseo”
Y para finalizar decir que Barrilete ganó la apuesta asi que le debo unas cervecitas. Eso si, serán después de Alcalá de Henares dentro de 15 dias, que será la Media Maratón más lejos de mi ciudad que habré hecho hasta el momento. Para ese día me abstendré de predicciones para que algunos no me regañeis. Un abrazo a tod@s. Lamberto y su novia: gracias a ella tenemos video de la prueba
Jorge dijo
¡Enhorabuena!, felicidades, estamos flipando viendo los tiempos que habeis hecho, que marcones asi como Fernando, Enrique o Salva, por supuesto mencion especial para nuestro "abuelo", que cojones tiene, como bien dices ahora empieza lo bueno, la temperatura bajará y empezaremos a disfrutar un poco mas.
Ese Alex, a ver si lo veo coño, parece que fue hace una eternidad.
9 Octubre 2007 | 05:25 PM