Media Maratón de Lorca: Primera cita de la temporada con los 21 kms
Este Domingo volveré a Lorca, mi carrera talisman porque allí conseguí el primer buen resultado en esta distancia. Allí me sentí por primera vez “rápido“, con ritmo, con posibilidades de soñar con otros resultados que se me antojaban lejanos e imposibles ; Y es que allí rompí por primera vez con el concepto rígido de los límites. Desde ese día pienso que no hay límites... bueno, mejor dicho, que los límites siempre están más allá de lo que pensamos. Además, al año siguiente, el segundo que corrí en Lorca, bajé por primera vez de 1h 30' y de manera sobrada. De hecho, en carrera me iba frenando porque pensaba que me dirigía a un suicidio en el km 15 o 16. Recuerdo que en los últimos kms no quería mirar el crono, por si al mirarlo se rompía esa especie de “momento mágico“ o ese sueño. El caso es que al atravesar la meta y ver el reloj encima de mi cabeza, estiré los brazos como si fuera campeón del mundo y disfruté de un momento muy especial e inolvidable. Tras la llegada, no pude contener las lagrimas de la emoción. Y es que había escrito otro capítulo más en esta historia de superación personal que cada uno de los que corremos escribimos cada dia.
En fin, es la cuarta vez que corro en Lorca. El panorama es bien diferente: Ya no tendremos al clima como aliado. Los 5 graditos se convertirán casi con seguridad en 30 o cerca. Y eso no es nada bueno para pruebas tan largas. Lo que si tendremos a favor es el circuito. Han cambiado el de toda la vida quitando esa famosa cuesta arriba, perdidos por la vega del km 14 al 18. Este año correremos en un circuito totalmente urbano, casi plano y además rápido. Los pisos nos quitarán el sol en algunos tramos. Pero a pesar de todo esos cambios a bien, en general el cambio de fecha es lo determinante y ha sido para peor sin duda.
Respecto a cómo estoy: Bastante rápido en rodajes cortos; el último 5000 más rápido que he hecho es a ritmo de 3' 50'' y los mejores 10 kms de este mes han sido a ritmos de 4 “pelao“. Muy bien para las fechas en las que estamos y eso me hace ser optimista de cara al invierno. Pero hay una diferencia sustancial entre correr 10 kms a correr el doble en pleno verano. Y es que si no has hecho rodajes largos te puedes quedar sin “fuel“ antes de que te des cuenta. Además existe el problema de la deshidratación: En 40 minutitos no te deshidratas mucho pero en 1h 30' puedes acabar muy mal, con más pulsaciones dedicadas no a correr sino a la termorregulación, con lo cual no puedes mantener el ritmo. Y debo reconocer que largos sólo he hecho dos: uno de 23 kms este Domingo y otro de 18, el anterior, y a ritmos muy lentos..jpg)
Con todo eso en cuenta, me planto en Lorca con la única pretensión de ir obligándome a correr Medias, con el objetivo de ir “tomándole la medida“ a los ritmos, a las sensaciones de una carrera más “larga“ y sin esperar ni por asomo buena marca. La referencia me la han marcado también unos compañeros de Roquetas que han corrido Motril este Domingo. Sus marcas habituales son 1h 23, 1h 22, y han hecho 1h 39'. Aunque ellos dicen que salieron a rodarla, no creo que al final se aguantaran las ganas de apretar un poco. Asi que yo estimo que esforzándome a tope andaré entre 1h 31 y 1h 36 como resultado normal o esperable. Y quizás si cae un dia de esos mágicos en los que todo sale bien (clima, piernas, estrategia) logre bajar de 1h 30. Ya veremos, tampoco me preocupa ni me obsesiona. Sólo quiero vivir la sensación de correr nuevamente los 21 kms. Y de atravesar el arco de meta de mi media maratón favorita una vez más. Y ojalá que por muchos años. Besos a tod@s
Mi primera media en Lorca: El salchichón me salía por las orejas
Oli dijo
Animo campeon!!! tu puedes!!!!
Aunque un poquito lejos te estaré animando y dandote aliento,
MUCHOS BESOS!!!
4 Septiembre 2007 | 02:19 PM