http://barney.lacoctelera.net 2009-11-08T20:52:27Z Roberto Iglesias Hernández http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4635459 2009-11-08T20:52:27Z Barney

Ha sido un placer volver a rodar contigo... No te preocupes que el cuerpo guarda la "memoria" de los ritmos durante estas pa...

<p> Ha sido un placer volver a rodar contigo... No te preocupes que el cuerpo guarda la "memoria" de los ritmos durante estas pausas obligadas de las lesiones. Un abrazo </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4634263 2009-11-08T11:45:00Z Cristóbal

Nene, qué bien poder volver a leerte y a correr aunque sea despacio. Por fin, se va acercando la hora de volver a gastar za...

<p> Nene, qué bien poder volver a leerte y a correr aunque sea despacio. Por fin, se va acercando la hora de volver a gastar zapatillas.</p> <p>Enhorabuena y a entrenar que Córdoba ya está aquí </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4630694 2009-11-06T20:04:16Z Barney

Sé que es una buena oportunidad de lanzarme a correr fuera de España. El Maratón de parís es impresionante y además est...

<p> Sé que es una buena oportunidad de lanzarme a correr fuera de España. El Maratón de parís es impresionante y además estás allí... ya te contaré. Quizás si Cristobal se anima nos lanzemos juntos. Besitos </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4629817 2009-11-06T13:22:46Z carmen

hermano el 11de abril es la maraton de Paris piensatelo, cuando te vas a ver en otra mejor, he visto las fotos con Los Campo...

<p> hermano el 11de abril es la maraton de Paris piensatelo, cuando te vas a ver en otra mejor, he visto las fotos con Los Campos Eliseos lleno de corredores, que flipada...metete y mira fotos !)<br /> besitos de tu hermana la francesa </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4621404 2009-11-03T10:55:10Z Barney

Gracias Pedro!! Que razón tienes con lo de las lesiones.. Poder correr sin problemas toda la temporada ya es una alegría. ...

<p> Gracias Pedro!! Que razón tienes con lo de las lesiones.. Poder correr sin problemas toda la temporada ya es una alegría. Lo demás es secundario. este año Lorca la han atrasado a Enero casi con la Media de Almeria. Espero verte por allí. Saludos </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4620119 2009-11-02T22:07:36Z Pedro Garcia

Hola Roberto,soy Pedro de Antas.Enhorabuena por ese tiempazo,a mí me queda lejos. Mucha suerte en esta tu nueva temporada,...

<p> Hola Roberto,soy Pedro de Antas.Enhorabuena por ese tiempazo,a mí me queda lejos.<br /> Mucha suerte en esta tu nueva temporada,y sobretodo que las lesiones te respeten.</p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4620076 2009-11-02T21:56:44Z Barney

Gracias Ana*!! Lo de esta fase de los peques no es nada comparado con la adolescencia... no me queda nada :) Besitos

<p> Gracias Ana*!! Lo de esta fase de los peques no es nada comparado con la adolescencia... no me queda nada :) Besitos </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4618542 2009-11-02T12:01:22Z Ana*

Ciertamente, eso de ser padre debe de ser bastante más difícil que el correr maratones... aunque se corran las medias en 1:...

<p>Ciertamente, eso de ser padre debe de ser bastante más difícil que el correr maratones... aunque se corran las medias en 1:26 ;-)</p> <p>Enhorabuena por ellos, son guapísimos. </p> <p>Ah, y por la media también. </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4618279 2009-11-02T08:44:07Z Barney

Maestro Mayayo... Es una lástima que no vayas a Sevilla. Aún no he empezado con los entrenos de Maratón pero este año de...

<p> Maestro Mayayo... Es una lástima que no vayas a Sevilla. Aún no he empezado con los entrenos de Maratón pero este año debo hacer algo para fortalecer mis enclenques piernecillas que sólo dan para 21 kms y poco más. el gimnasio es la mejor opción aunque no sea muy amigo de este. Un abrazo</p> <p>Anita, es un consuelo que los padres que ya habeis pasado por esto nos animeis. Animo con tus retos, campeona. Besitos transoceánicos!!! </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4615474 2009-11-01T02:31:51Z anita

¡ Hola! Cómo te entiendo con lo de los peques, que a mi me vuelven loca loca. Es como un internum de quilombo! Y fel...

<p>¡ Hola!</p> <p>Cómo te entiendo con lo de los peques, que a mi me vuelven loca loca. Es como un internum de quilombo!</p> <p>Y felicitaciones por tu carrera... que buen tiempo! Y por lo que se ve en las fotos unos paisajes hermosos también!</p> <p>besitos </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4614952 2009-10-31T21:29:27Z mayayo

Plas plas plas! Bravo Roberto! Esa si que es una reentrada a lo grande. Ya se ve que esos entrenos de alto ritmo (y do...

<p> Plas plas plas! Bravo Roberto!<br /> Esa si que es una reentrada a lo grande. </p> <p>Ya se ve que esos entrenos de alto ritmo (y dolor) han servido. Ahora, a seguir progresando en la temporada, porque seguro que a este tren, si al final confirmas el asalto a la Marasevi será un espectáculo :-) </p> <p>Ya me dará rabia no estar alli para celebrar. Pero bueno, paso a paso... </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4608133 2009-10-29T08:02:07Z Paco

Gracias Sylvie. Roberto me aconseja y lleva por el buen camino. Por el malo ya me llevo yo solo.....

<p> Gracias Sylvie. Roberto me aconseja y lleva por el buen camino. Por el malo ya me llevo yo solo..... </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4607517 2009-10-29T00:02:54Z Barney

Gracias Sylvie! Me alegro de volver a leerte por aquí que es como tu casa. Espero que estés recuperada de tu supermegaaven...

<p> Gracias Sylvie! Me alegro de volver a leerte por aquí que es como tu casa. Espero que estés recuperada de tu supermegaaventura de la Transalpine. Hasta ahora es la hazaña atlética más grande que alguien que conozco directamente ha realizado. Un abrazo </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4606281 2009-10-28T13:44:51Z sylvie

Pues para empezar la temporada, majete, has arrasao en Guadix!!...muchísimas felicidades, campeón!...tú, como siempre, c...

<p> Pues para empezar la temporada, majete, has arrasao en Guadix!!...muchísimas felicidades, campeón!...tú, como siempre, con tiempo para todo en una media...disfrutar y sufrir con todas las de la ley...</p> <p>Y ánimo con los peques, que a pesar de toda la revolución que llevan consigo, se te ve un papa feliz...y eso, está por encima de todo.</p> <p>Besitos, bonico...y felicidades también a Paco, que ya veo que le estás llevando por el buen camino (o malo, según se vea).</p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4606276 2009-10-28T13:42:41Z sylvie

Pues para empezar la temporada, majete, has arrasao en Guadix!!...muchísimas felicidades, campeón!...tú, como siempre, co...

<p> Pues para empezar la temporada, majete, has arrasao en Guadix!!...muchísimas felicidades, campeón!...tú, como siempre, con tiempo para todo en una media...disfrutar y sufrir con todas las de la ley...</p> <p>Y ánimo con los peques, que a pesar de toda la revolución que llevan consigo, se te ve un papa feliz...y eso, está por encima de todo.</p> <p>Besitos, bonico...y felicidades también a Paco, que ya veo que le estás llevando por el buen camino (o malo, según se vea).</p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4605868 2009-10-28T07:04:10Z Barney

Paco fue un placer calentar y charlar contigo. Me alegro que tu esfuerzo tenga recompensa. Al final tienen que salir los rit...

<p> Paco fue un placer calentar y charlar contigo. Me alegro que tu esfuerzo tenga recompensa. Al final tienen que salir los ritmos que uno entrena si no en una prueba en otra. Has mejorado en menos de una semana y en dos Medias de las duras...¡¡Felicidades!!... Un abrazo</p> <p>Carlooooos!! Hello my friend! ¿cómo te va por las islas? Me tengo que reenganchar a leer de nuevo vuestros blogs.. He tenido un largo periodo de ausencia bloguera pero me pondré al dia enseguida. Un abrazo ultrarápido como tus piernas :)</p> <p>Barrilete, el fuet es para mi el secreto de las series.. ja ja ja Espero poder escribir un poco más de lo que lo he hecho últimamente. Yo también te quiero!! :)</p> <p>Merchita... ¿qué te voy a decir? Que me acordé de ti antes, durante y después... Te quiero!!! </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4604987 2009-10-27T23:30:49Z Merchita

Que bien Robertito!!!! Estaba deseando leer tus crónicas, a cuanto has hecho el kilómetro y eso( jejejej). Un besito de ...

<p> Que bien Robertito!!!! Estaba deseando leer tus crónicas, a cuanto has hecho el kilómetro y eso( jejejej). Un besito de una accitana ( laboralmente hablando, claro ) :) </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4604858 2009-10-27T23:02:16Z barrilete

Joder tio...me tenias asustado cabron...eso de no escribir... menos mal que te tenia medio controlao en el facebook. De...

<p> Joder tio...me tenias asustado cabron...eso de no escribir... menos mal que te tenia medio controlao en el facebook.</p> <p>De tus hazañas como corredor sabes que hace tiempo te he demostrado mi admiracion, eres un maquinon.</p> <p>Este año 1:19:59. si o si.</p> <p>Cuidate y no le des mucho al fuet..</p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4604775 2009-10-27T22:36:35Z CarLitros

Cómo te he echado de menos máquina. Buena marca para el recorrido tan exigente que tenías por delante. Ahora a segu...

<p> Cómo te he echado de menos máquina.</p> <p>Buena marca para el recorrido tan exigente que tenías por delante.</p> <p>Ahora a seguir dándole y a coger la forma. Nos vemos en Almería en febrero...</p> <p>Un abrazo </p> http://barney.lacoctelera.net/post/2009/10/27/media-maraton-guadix-vuelta-la-bendita-y-sana-rutina#c4604687 2009-10-27T22:08:07Z Paco

Roberto felicidades por la gran carrera que hiciste. Agradecerte mucho este año en que hemos intercambiado correos y de tu...

<p> Roberto felicidades por la gran carrera que hiciste. Agradecerte mucho este año en que hemos intercambiado correos y de tu parte hacia la mía muchos consejos sobre como entrenar y como aceptar los buenos y no tan buenos momentos que las carrreras proporcionan. Fue un placer en los momentos tan duros que personalmente estoy pasando poder compartir ese rato previo de calentamiento y el eufórico tras la carrera contigo.Yo que no tengo entrenador "personal" ni estoy en club alguno y que lo mucho o poco que he ido mejorando ha sido en gran parte gracias a tus consejos y tus planes superduros no puedo menos que en tu blog agradecertelo. En Jaen con sólo una semana de diferencia y a pesar de la durezay el cansancio en las piernas y que en el último km perdí un minuto porque iba fundido volví a mejorar y a sentirme feliz salvo porque las dos personas que mas quiero no estaban allí, aunque una de ellas me ayudó en esas cuestas desde el cielo. A mi gran amiga, que me inició en este mundo de correr y que me ha dado tanto como persona GRACIAS.<br /> Roberto , nos vemos en Cordoba o sino aquí ,en Granada el día 13 ya muy cerca de la hora 30-32. </p>